ข่าว

โปรดอยู่อย่างมีความสุขถ้าคุณพักอยู่ในช่วงวันหยุด

โดย Wang Bin, Fu Haojie และ Zhong Xiao |จีนเดลี่ |อัปเดต: 27-01-2022 07:20 น

ชิหยู/จีนเดลี่

ปีใหม่ทางจันทรคติซึ่งเป็นเทศกาลที่ใหญ่ที่สุดของจีนซึ่งเป็นช่วงฤดูท่องเที่ยวที่มีนักท่องเที่ยวมาเยือนมากที่สุด อยู่ห่างออกไปเพียงไม่กี่วันอย่างไรก็ตาม หลายๆ คนอาจจะไม่สามารถกลับบ้านเกิดเพื่อร่วมสนุกกับครอบครัวได้ในช่วงวันหยุด Golden Week

เนื่องจากการระบาดของไวรัสโควิด-19 เป็นระยะๆ ในสถานที่ต่างๆ หลายเมืองจึงสนับสนุนให้ผู้อยู่อาศัยพักในช่วงวันหยุด เพื่อป้องกันการระบาดอีกต่อไปข้อจำกัดการเดินทางที่คล้ายกันนี้ถูกนำมาใช้ในช่วงเทศกาลฤดูใบไม้ผลิปี 2021

ข้อจำกัดการเดินทางจะมีผลกระทบอย่างไร?และคนที่ไม่สามารถเดินทางได้จะต้องให้กำลังใจพวกเขาในช่วงเทศกาลฤดูใบไม้ผลิแบบไหน?

จากการสำรวจออนไลน์ที่จัดทำโดยศูนย์วิจัยการแทรกแซงทางจิตสังคมและวิกฤตการณ์ทางจิตในช่วงเทศกาลฤดูใบไม้ผลิปี 2021 พบว่า ผู้คนมีความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีขึ้นมากขึ้นในช่วงวันหยุดที่สำคัญที่สุดในจีนแต่ระดับความเป็นอยู่ที่ดีก็แตกต่างกันไปในแต่ละกลุ่มตัวอย่างเช่น ความรู้สึกมีความสุขในหมู่นักศึกษาและข้าราชการมีความรู้สึกมีความสุขต่ำกว่าในหมู่คนงาน ครู แรงงานข้ามชาติ และพนักงานสาธารณสุขอย่างมีนัยสำคัญ

การสำรวจซึ่งครอบคลุมผู้คน 3,978 คน ยังแสดงให้เห็นว่าเมื่อเทียบกับนักศึกษาและข้าราชการ เจ้าหน้าที่สาธารณสุขมีแนวโน้มน้อยที่จะประสบภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวล เพราะพวกเขาได้รับการเคารพอย่างกว้างขวางและได้รับรางวัลในสังคมสำหรับการมีส่วนร่วมของพวกเขา

สำหรับคำถามที่ว่า “คุณจะยกเลิกแผนการเดินทางในช่วงตรุษจีนหรือไม่” ประมาณร้อยละ 59 ของผู้ตอบแบบสอบถามในปี 2564 ตอบว่า “ใช่”ในด้านสุขภาพจิต คนที่เลือกที่จะอยู่ในสถานที่ทำงานหรือเรียนหนังสือในช่วงเทศกาลฤดูใบไม้ผลิมีระดับความวิตกกังวลต่ำกว่าผู้ที่ยืนกรานจะเดินทางกลับบ้านมาก ในขณะที่ระดับความสุขก็ไม่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญนั่นหมายถึงการฉลองเทศกาลฤดูใบไม้ผลิในสถานที่ทำงานไม่ได้ทำให้ความสุขของผู้คนลดลงแต่สามารถช่วยบรรเทาความวิตกกังวลได้

Jia Jianmin ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยจีนแห่งฮ่องกง เมืองเซินเจิ้น ได้ข้อสรุปที่คล้ายกันจากการศึกษาของเขา ความสุขของผู้คนในช่วงเทศกาลฤดูใบไม้ผลิปี 2021 นั้นสูงกว่าในปี 2020 อย่างมาก ผู้ที่เดินทางกลับบ้านในปี 2020 มีความสุขน้อยกว่าเมื่อเทียบกับผู้ที่อยู่เฉยๆ ในปี 2021 แต่ก็ไม่ได้มีความแตกต่างกันมากนักสำหรับผู้ที่อยู่เฉยๆ เป็นเวลาสองปีติดต่อกัน

การศึกษาของเจียยังแสดงให้เห็นว่าความเหงา ความรู้สึกโดดเดี่ยว และความกลัวที่จะติดเชื้อไวรัสโคโรน่า เป็นสาเหตุหลักของความไม่มีความสุขของผู้คนในช่วงเทศกาลฤดูใบไม้ผลิดังนั้น นอกเหนือจากการใช้มาตรการป้องกันและควบคุมโรคระบาดที่เข้มงวดแล้ว ทางการควรสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยสำหรับกิจกรรมกลางแจ้งและการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างคน เพื่อให้ผู้อยู่อาศัยได้รับการสนับสนุนทางจิตวิญญาณและเอาชนะความเจ็บปวดที่ไม่สามารถเดินทางกลับบ้านได้ เพื่อการรวมญาติซึ่งเป็นประเพณีที่มีมายาวนานนับพันปี

อย่างไรก็ตาม ผู้คนสามารถเฉลิมฉลองวันตรุษจีนในเมืองแห่งการทำงาน “กับครอบครัว” ได้ด้วยเทคโนโลยีขั้นสูงตัวอย่างเช่น ผู้คนสามารถโทรผ่านวิดีโอหรือจัด “วิดีโออาหารค่ำ” เพื่อให้รู้สึกเหมือนอยู่ในหมู่คนที่พวกเขารัก และรักษาประเพณีการรวมตัวของครอบครัวโดยใช้วิธีการใหม่ๆ และปรับแต่งเล็กน้อย

อย่างไรก็ตาม เจ้าหน้าที่จำเป็นต้องส่งเสริมการสนับสนุนทางสังคมแก่ผู้ที่ต้องการคำปรึกษาหรือความช่วยเหลือด้านจิตวิทยา โดยเร่งสร้างระบบบริการด้านจิตวิทยาแห่งชาติและการสร้างระบบดังกล่าวจะต้องอาศัยการประสานงานและความร่วมมือระหว่างหน่วยงานภาครัฐ สังคม และประชาชนทั่วไป

เรื่องนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งเพราะทางการจำเป็นต้องดำเนินการเพื่อบรรเทาความวิตกกังวลและความคับข้องใจของประชาชนที่ไม่สามารถเดินทางกลับบ้านไปร่วมงานรวมญาติครั้งสำคัญต่างๆ ก่อนวันตรุษจีน รวมทั้งให้คำปรึกษาและจัดตั้งสายด่วนสำหรับ ผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือด้านจิตใจและทางการควรให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับกลุ่มเปราะบาง เช่น นักศึกษา และข้าราชการ

“การบำบัดด้วยการยอมรับและความมุ่งมั่น” ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดหลังสมัยใหม่ ส่งเสริมให้ผู้ที่มีปัญหาทางจิตยอมรับความรู้สึกและความคิดของตนเอง แทนที่จะต่อสู้กับพวกเขา และบนพื้นฐานนี้ ตั้งใจที่จะเปลี่ยนแปลงหรือเปลี่ยนแปลงเพื่อความดี

เนื่องจากประชาชนได้รับการกระตุ้นให้อยู่ในสถานที่ที่พวกเขาทำงานหรือเรียนหนังสือ เพื่อป้องกันกรณีผู้ป่วยเพิ่มขึ้นในช่วงฤดูท่องเที่ยวของปีและในช่วงก่อนการแข่งขันกีฬาฤดูหนาวที่กรุงปักกิ่ง พวกเขาควรพยายามรักษา อารมณ์แจ่มใสเพื่อไม่ให้วิตกกังวลและโศกเศร้าจนไม่สามารถเดินทางกลับบ้านได้

หากพวกเขาพยายาม ผู้คนก็สามารถเฉลิมฉลองเทศกาลฤดูใบไม้ผลิในเมืองที่พวกเขาทำงานด้วยความกระตือรือร้นและความกระตือรือร้นได้มากเท่ากับที่พวกเขาทำในบ้านเกิดของพวกเขา

Wang Bing เป็นผู้อำนวยการบริหารของศูนย์วิจัยการแทรกแซงบริการทางจิตสังคมและวิกฤตการณ์ทางจิต ซึ่งก่อตั้งร่วมกันโดยสถาบันจิตวิทยาที่ Chinese Academy of Sciences และมหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีตะวันตกเฉียงใต้และ Fu Haojie และ Zhong Xiao เป็นผู้ร่วมวิจัยที่ศูนย์วิจัยเดียวกัน

มุมมองไม่จำเป็นต้องเป็นตัวแทนของ China Daily

If you have a specific expertise, or would like to share your thought about our stories, then send us your writings at opinion@chinadaily.com.cn, and comment@chinadaily.com.cn.